拉鲁湿地，位于拉萨市西北角，总面积6.2平方公里，平均海拔3645米，是全国唯一的城市内陆天然湿地，也是世界上海拔最高、面积最大的城市天然湿地。它地理坐标为东经90度5分，北纬29度40分，北面属冈底斯山系东延部分，东北面与流沙河相接，东面与城关区拉鲁乡及巴尔库路接壤，南面紧邻拉萨城区，为典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽类湿地。其区域内，动物种类以水生水栖为主；植物种类以高原特有的水生、半水生和草地植物为主。
拉鲁湿地对于日光城的市民，不仅是健康保护神，更是一处欣赏风景的好去处。
它的春天，是从“重叠”的鱼儿开始的。
鱼类对水温的感知，天生要比人类敏感得多。当人们对照着日历上的节气和窗外冷冽的寒流，思考着是不是该重新调整季节的分割点时，在拉鲁湿地那一汪碧绿的水潭中，总能看见数十条“重叠”的鱼儿。
它们一动不动地悬浮在清澈透亮的水中，仿佛定格了一般。走近仔细一瞧，方明白那是鱼儿和它们自己在水底的投影，上下重叠在了一起。鱼动，影动；鱼不动，影照样在动，因为日头在动。而不远处的草丛里，几只绿头鸭、赤麻鸭正懒洋洋地靠在芦苇杆上打盹儿，大概是早被湿地里丰富的昆虫喂饱了，懒得理会这些嘴边的美食。其他越冬的鸟儿们，不知是吃饱了躲在草甸里睡懒觉，还是早已展翅离开——开始了新一轮的迁徙之旅。
抬眼望去，此刻的拉鲁湿地依然是一片枯黄，但如果你够仔细，眼里就会多一抹惊喜：在水潭边沿的枯草丛中，出现了一簇簇翠绿粉嫩的草尖，还有岸边的柳树和白杨树枝头，也开始泛起了浅浅的绿意。再深深地吸一口气，淡淡的桑烟中，裹缠着青草复苏前饱满润湿的气息。
拉鲁湿地的春天，显然已经从这些游出草丛的鱼儿身上开始了。
如果你不急于离开，目光从远处的雪山、褐色的山峦、红山上的布达拉宫、鳞次栉比的房屋、泛绿的树枝次第漫过，停留在眼前依然穿着金黄色外衣的湿地，在心灵的某个角落会冒出一个奇怪的念想：此刻的拉鲁湿地，像一位十月怀胎即将临盆的孕妇，正被无数萌动的鲜活生命鼓胀着，急切地等待破茧而出的那一刻，或许在明天日出前，或许就在今天夜里。
蒿草、芦苇，还有海乳草、龙胆草、披碱草、早熟禾、浮萍、马先蒿……一场去旧迎新的表演即将上演。它们先是毫不起眼地从枯草根、水中、松土层慢慢地冒尖、舒展，用星星点点的绿衣浸染眼前漫天的枯黄、金红和暗褐色，直到把整片湿地染成一片绿色的海洋。唯剩下大大小小幽蓝的水潭，眼睛般点缀在这漫天的绿中，又仿佛是湛蓝的天空不小心掉落了几块儿在湿地里。笔者总是满眼欣喜地看着眼前的一切，看着生命是如何顽强地在高原大地上孕育、生长、延续。
当浅浅的绿地变成茂盛的草场，当芦苇漫过人头，当飘渺的烟云开始在沼泽地上蒸腾缭绕，当成群结队的灰沙燕、红脚鹬光临时，拉鲁湿地的夏天便到来了。
拉鲁湿地的夏天，俊美丰盈，尤其是在6-9月份，往往只需要一场夜雨，就能让湿地喝得饱饱的。草木疯长，牛羊们被肥美的牧草伺候得站在原地懒得动弹，有的干脆躺在草地上，张嘴懒洋洋地嚼着嘴边的嫩草。大团雪白的云团悬浮在湿地上空，仿佛一伸手就能抓住它们似的。成群的鹞，在草甸上嬉戏翔舞。蓑羽鹤、戴胜、百灵、雪雀也不甘示弱地在芦苇丛中打闹，时不时飞到水潭上方，吓吓那些悠闲游动的鱼儿。
入夜后，天气慢慢凉了下来。约上三五好友，到西郊的鱼庄，点上一盆麻辣鱼，伴着湿地的氤氲清香，敞开胸怀喝上几扎新鲜的青稞啤酒，跟着藏族同胞在高原的苍穹，吼上几嗓子，那滋味，刻在脑海，会缠绕你一辈子。
如果你还有雅兴，可以趁着朦胧的夜色，到湿地边走走。岸边的白杨树叶，在夜风中音乐般时急时缓地哗哗作响；如水的月光洒向湿地，湿地正汩汩地冒出一层乳白色的云雾，二者在湿地上空交相辉映、融合后，向着半空中缭绕升腾，在高处与红山上的布达拉宫于夜晚发出的金色光芒遥相唱和，亦真亦幻……看着眼前的景致，闻着鼻孔中钻入的阵阵水草清香，不由令人身心舒爽，就算被近前偶尔惊飞的野鸟吓着，也是挺值得的享受。
虽在拉萨生活了不短的时间，但笔者一直没能找到拉鲁湿地的夏秋分界。当笔者看到湿地里的芦苇颜色变深、变黄时，草地上依然还是青翠一片，就算偶尔会出现一道颜色变蓝、变灰的草痕，依然难掩满目的苍翠。而若按历法，此时早已是入秋时节了。
一直要等到10月份，湿地才被满目的金黄浸染，就连那些清澈碧绿的水潭，也被水草的倒影染成了金色。这样的掩映，成了鱼儿们最安全的屏障。就算在开阔的水域中间游动，鸟儿们也不再那么轻易地就能逮住它们了。那大片大片的芦苇花，在微风中摇曳招摇，柔软轻盈的姿态，犹如身着白纱的曼妙女子，正在轻舞一曲古代的乐章，令人心思缱倦，神思飘忽……
坦诚地讲，对拉鲁湿地的秋天，笔者是有些怕的。它那纯净的金色，从半空到地面，从岸边的树木到湿地中央再到另一头，漫无边际地漫延着。如此短促的繁茂，跟远处不变的雪山、起伏的山峦和高高的红山上巍峨的布达拉宫映照着，总令人感到一种莫名的感伤：为一季生命的结束，更为这饱满丰盈的深秋本身。美到极致，总会让人伤到心碎。
当拉鲁湿地入眼的金色，开始变深、变暗、变灰，有的甚至变成暗红色后，人们不得不通过添加衣服来御寒了。拉鲁湿地的冬天，并不冷寂，反而比秋天多几分喧嚣。因为此刻，会有成群结队的鸟儿，越过万水千山，到湿地过冬。
从11月开始，斑头雁、赤麻鸭等鸟类，便陆续来到拉鲁湿地。而国家一级保护动物黑颈鹤，一般情况下要到12月份才姗姗来迟，而且数目也不多，运气好的话，最多也只能看到两三只。黑颈鹤很怕生，只能远远地观看，你一旦走近，便会受惊飞走。笔者的运气还算不错，每年冬天总能看见黑颈鹤的身影：全身灰白色，头顶皮肤血红色，眼后和眼下方有白色、灰白色斑块儿，头的其余部分和颈的上部约三分之二为黑色。幼鸟棕黄色，颈、背、翅部略深，腹部颜色较淡，其嘴、腿为肉红色。
每次看见它们，笔者总会眼前一亮，心跳加速，不知道是为自己的好运气，还是因为心头莫名涌上的亲近感。这种亲近感，跟看见成群结队、活泼欢快的赤麻鸭的，明显不一样。或许是因为它们是高原特有的种群，或许是因为它们比赤麻鸭更显珍贵、稀少吧。
为更好地保护拉鲁湿地的生态环境，1999年西藏自治区人民政府批准建立自治区级自然保护区，拉萨市政府也于同年成立了“拉鲁湿地自然保护区管理委员会”，并于2000年颁布了《拉萨拉鲁湿地自然保护区管理办法》，禁止在保护区及周边地带采石、放牧、挖沙、割草、捕捞。到2005年8月，拉鲁湿地被列为了国家级自然保护区。
除了四季的美景外，拉鲁湿地对日光城、对高原而言，有着更多的实用价值。这颗巨大的高原之“肺”，每年可吸附拉萨市区空气中5475吨尘埃，每年通过光合作用吸收7.88万吨二氧化碳，产生5.37万吨氧气，处理1000万吨以上的城市污水……它不仅日夜滋养着日光城的市民，更在四季的更迭中，呵护着高原上的亿万生灵。 |
